Vinaigrette Crémeuse à l’Avocat

2017-08-25T16:14:50+00:00 By |Diète santé, Fruits, Paleo, Régime paléo, Repas santé, Salades, Sans Gluten, Sans produits laitiers, Sauces et Condiments|

Vinaigrette Crémeuse à l’Avocat – Paléo, Sans Produits Laitiers

L’avocat est un fruit absolument formidable.  J’essai d’en inclure dans nos repas à presque tous les jours.

Parce que nous avons décidé de puiser notre énergie dans les gras santé plutôt que dans les sucres, l’avocat est l’aliment parfait.   Son contenu en gras équivaut à environs 77% mais attention, la différence réside dans le type de gras. (suite…)

Aliments Riches En Potassium

2017-08-25T16:18:17+00:00 By |Cuisiner santé, Débutant paléo, Diète santé, Fruits, Paleo, Régime paléo, Repas santé|

Aliment Riches en PotassiumPourquoi avons-nous besoin d’aliments riches en potassium?

Le potassium est un minéral alimentaire essentiel et un électrolyte qui permet la contraction musculaire, incluant celle du coeur. 

Conjointement avec le sodium, il contrôle les fluides et l’équilibre du PH de notre corps.  

Il est essentiel et fait souvent défaut dans l’alimentation moderne.

Voici ses fonctions : (suite…)