10 IDÉES DE BOÎTES À LUNCH ENFANT ET BONUS – mes meilleures recettes d’hummus sans légumineuse et de craquelins sans grain

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Besoin d’inspiration pour vos boîtes à lunch enfant?

Voici 10 délicieuses idées de combinaisons d’aliments sains et faibles en sucre incluant les valeurs nutritives pour chacune (voir plus bas pour plus de détails).

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Description

Ce livre est une gentille source d’inspiration pour offrir une variété de combinaison d’aliments entiers à votre enfant.   Il contient des légumes et/ou des fruits pour chacun.

À titre d’information, les glucides nets sont indiqués pour les 10 boîtes à lunch.   

Le but est simplement de vous informer de la quantité de glucides contenue dans chaque.  Il vous est aussi parfois offert des alternatives moins glucidiques pour les fruits.

Les quantités peuvent être ajustées selon l’appétit de votre enfant, mais la valeur nutritive indiquée reflète les quantités indiquées dans chaque boîte à lunch.

Bonus : mes deux meilleures recettes d’hummus sans légumineuse et de craquelins ronds maison au four!  Psssst … les craquelins sont cuits dans un moule à muffins, nul besoin de rouler une pâte ou de la couper en quadrillé.

Ces recettes sont exclusives et non publiées sur le blog.

L’hummus a une texture et un goût vraiment similaire (pour ne pas dire identique à l’hummus populaire du supermarché).

Ces recettes sont vraiment faciles à cuisiner et font fureur chez nous!

 

Des questions? Contactez-nous juste ici, nous vous répondrons le plus rapidement possible (délai possible le weekend).

Vous aurez accès aux boîtes à lunch immédiatement après le paiement en ligne, sécurisé par Stripe.  Le lien de téléchargement apparaîtra à votre écran.  Vous n’aurez qu’à cliquer sur le lien pour que le document s’ouvre à l’écran et le sauvegarder (dans le menu en haut à gauche sous « Fichier ».

Le document a un format .pdf, si vous n’avez pas Acrobat Reader pour le visionner, vous pouvez télécharger ce logiciel de base gratuitement juste ici.

Notez que vous avez droit à deux téléchargements du menu pendant une période de 30 jours.

Stripe accepte aussi les paiements par Visa, Mastercard, American Express ou JCB.

*** Notez que les prix affichés en Euros et en dollars américains sont à titre indicatif seulement.  Des frais de conversions pourraient être applicables selon votre mode de paiement bancaire.

 

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