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–
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Unités américaines
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Gâteau minute au chocolat (mug cake)
Préparation
4
minutes
mins
Cuisson
2
minutes
mins
Total
6
minutes
mins
Course:
Desserts
Cuisine:
.Cétogène & faible en sucre, .Paléo (sans grain&prod. laitier), Sans arachide, Sans produit laitier
Servings:
1
portion
Calories:
404
cal
Ingredients
1
c. à soupe
beurre, beurre clarifié ou ghee
fondu
1
oeuf(s)
¼
tasse
farine (poudre) d'amandes blanchies
1
c. à soupe
poudre de cacao non sucrée
1
c. à soupe
érythritol sucre d'alcool
ou sucre de coco si vous faites paléo
½
c. à thé
poudre à pâte
1
c. à thé
vanille
10
grammes
chocolat noir
1 carré pour une tablette à 10 carrés
Unités américaines
-
Métrique
Instructions
Dans une tasse pouvant aller au micro-ondes, mélanger tous les ingrédients.
Cuire au micro-ondes pendant 2 minutes. Certains micro-ondes moins puissants peuvent demander 15 secondes de cuisson additionnelles.
Valeur nutritive par portion (polyalcools non inclus)
Calories:
404
cal
|
Glucides total:
12
g
|
Protéines:
13
g
|
Lipides:
33
g
|
Sel:
178
mg
|
Fibres:
6
g
|
Magnésium:
32
mg
|
Glucides nets:
6
g