Go Back
Email Link
Print
Recipe Image
Instruction Images
Notes
Nutrition Label
–
+
servings
Unités américaines
Métrique
Smaller
Normal
Larger
Print Recipe
4.29
from
7
votes
Céréales sans sucre pour le petit déjeuner
Préparation
10
minutes
mins
Total
10
minutes
mins
Course:
Petit déjeuner
Cuisine:
.Cétogène & faible en sucre, .Cétogène végétarien, .Paléo (sans grain&prod. laitier), Sans arachide, Sans oeuf, Sans produit laitier
Servings:
2
portions
Calories:
858
cal
Ingredients
1/2
tasse
amandes effilées/tranchées
1/2
tasse
pacanes
1/2
tasse
noix de Grenoble
4
c. à soupe
graines de lin
2
c. à soupe
graines de chia
3
c. à soupe
noix de coco râpée non sucrée
2
c. à soupe
cacao concassé (nibs)
2
c. à soupe
graines de tournesol
1
c. à soupe
cannelle
3
c. à soupe
érythritol sucre d'alcool
lait d'amandes non sucré
ou autre lait végétal non sucré
Unités américaines
-
Métrique
Instructions
Combiner toutes les noix, graines, fèves de cacao et cannelle dans un bol.
Servir dans des bols, ajouter l'érythritol sur le dessus et versus le lait végétal de votre choix.
Notes
Pour d'autres recettes santé, sans gluten, lactose de vache et sucre raffiné, visitez :
www.laconfessiondugourmet.com
Valeur nutritive par portion (polyalcools non inclus)
Calories:
858
cal
|
Glucides total:
30
g
|
Protéines:
22
g
|
Lipides:
78
g
|
Sel:
13
mg
|
Fibres:
23
g
|
Magnésium:
321
mg
|
Glucides nets:
7
g