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Unités américaines
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Café aux épices pour tarte à la citrouille
Préparation
5
minutes
mins
Total
5
minutes
mins
Course:
Breuvages
Cuisine:
.Cétogène & faible en sucre, .Paléo (sans grain&prod. laitier), Mélangeur, Sans arachide, Sans noix, Sans oeuf, Sans produit laitier
Servings:
2
cafés
Calories:
50.03
cal
Ingredients
1/2
tasse
café
frais coulé ou expresso
1/2
tasse
lait d'amandes non sucré
ou lait de coco régulier ou crème sans lactose
3
c. à soupe
purée de citrouille
maison ou en conserve
1
c. à thé
épices pour tarte à la citrouille
1
c. à thé
érythritol sucre d'alcool
optionnel
1
c. à thé
vanille
1
c. à thé
cannelle
ou épices pour tarte à la citrouille
1
c. à thé
Huile TCM
optionnel
Unités américaines
-
Métrique
Instructions
Mélanger tous les ingrédients dans un petit mélangeur pendant 20 secondes pour le faire mousser. Ajouter un peu de cannelle et dégustez!
Notes
Pour une recette maison du mélange d'épices,
c'est par ici : https://laconfessiondugourmet.com/melange-d-epices-tarte-a-la-citrouille/
Valeur nutritive par portion (polyalcools non inclus)
Calories:
50.03
cal
|
Glucides total:
3.96
g
|
Protéines:
0.72
g
|
Lipides:
0.9
g
|
Sel:
79.77
mg
|
Fibres:
1.65
g
|
Magnésium:
5.17
mg
|
Glucides nets:
2.3
g