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Smoothie Tomate Épicée
Préparation
5
minutes
mins
Total
5
minutes
mins
Course:
Breuvages
Cuisine:
.Cétogène & faible en sucre, .Cétogène végétarien, .Paléo (sans grain&prod. laitier), Mélangeur, Sans arachide, Sans noix, Sans oeuf, Sans produit laitier
Servings:
1
portion
Calories:
188.6
cal
Ingredients
1/2
tasse
tomate(s)
en dés
1/4
tasse
concombre
en dés
1/2
avocat(s)
1/3
tasse
épinards
1
branche
céleri
1/2
citron(s)
pressé pour son jus
1
c. à thé
sauce au piment Frank's Red Hot
sauce forte ou de poivre noir
1/2
tasse
cubes de glace
Instructions
Mettre tous les ingrédients au mélangeur jusqu'à consistence onctueuse. Ajouter de l'eau au besoin, pour liquéfier.
Valeur nutritive par portion (polyalcools non inclus)
Calories:
188.6
cal
|
Glucides total:
14.47
g
|
Protéines:
3.42
g
|
Lipides:
15.06
g
|
Sel:
200.52
mg
|
Fibres:
8.6
g
|
Magnésium:
54.62
mg
|
Glucides nets:
5.9
g