Go Back Email Link
–+ servings
Print Recipe
5 from 1 vote

Smoothie Tomate Épicée

Préparation 5 minutes
Total 5 minutes
Course: Breuvages
Cuisine: .Cétogène & faible en sucre, .Cétogène végétarien, .Paléo (sans grain&prod. laitier), Mélangeur, Sans arachide, Sans noix, Sans oeuf, Sans produit laitier
Servings: 1 portion
Calories: 188.6cal

Ingredients

  • 1/2 tasse tomate(s) en dés
  • 1/4 tasse concombre en dés
  • 1/2 avocat(s)
  • 1/3 tasse épinards
  • 1 branche céleri
  • 1/2 citron(s) pressé pour son jus
  • 1 c. à thé sauce au piment Frank's Red Hot sauce forte ou de poivre noir
  • 1/2 tasse cubes de glace

Instructions

  • Mettre tous les ingrédients au mélangeur jusqu'à consistence onctueuse. Ajouter de l'eau au besoin, pour liquéfier.

Valeur nutritive par portion (polyalcools non inclus)

Calories: 188.6cal | Glucides total: 14.47g | Protéines: 3.42g | Lipides: 15.06g | Sel: 200.52mg | Fibres: 8.6g | Magnésium: 54.62mg | Glucides nets: 5.9g