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Ma recette de café gras du weekend

Préparation 5 minutes
Total 5 minutes
Course: Breuvages, Petit déjeuner
Cuisine: .Cétogène & faible en sucre, .Paléo (sans grain&prod. laitier), Sans arachide, Sans noix, Sans oeuf, Sans produit laitier
Servings: 1 portion
Calories: 206cal

Ingredients

  • 1 tasse café de qualité
  • 1 c. à soupe collagène en poudre
  • 1 c. à soupe Huile TCM
  • 1 c. à soupe crème 35% sans lactose
Unités américaines - Métrique

Instructions

  • Préparer une tasse de café et, si désiré, réchauffer une tasse sous l'eau chaude pour garder le café chaud plus longtemps.
  • Mélanger tous les ingrédients dans le café chaud fraîchement coulé pour bien dissoudre le collagène en poudre. Servir.

Notes

Si vous débutez avec l'huile TCM, allez-y mollo!
Débuter par une cuillère à thé (5 ml) pour habituer votre système digestif graduellement et éviter de devoir courir aux toilettes! :-)

Valeur nutritive par portion (polyalcools non inclus)

Calories: 206cal | Glucides total: 1g | Protéines: 6g | Lipides: 6g | Sel: 28mg | Magnésium: 7mg | Glucides nets: 1g