Smoothie crémeux tropical à la mangue (paléo)

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Smoothie crémeux tropical à la mangue (paléo)

Préparation 5

Total 5

Course: Breuvages, Petit déjeuner

Cuisine: .Paléo (sans grain&prod. laitier), Sans arachide, Sans noix, Sans oeuf, Sans produit laitier

Servings: portions

Calories: 325cal

Ingredients

1/2 avocat(s)
1 petit concombre
1 poignée épinards ou kale, roquette, bette à carde, feuilles de betterave ou moutarde
1/4 tasse eau de coco
1 scoop collagène en poudre élevé en pâturage, nourri à l'herbe ou peptides
¾ tasse mangue en cubes ou ananas en cubes
1 petite banane
1 pincée piment de Cayenne moulu
1 poignée cubes de glace

Unités américaines - Métrique

Instructions

Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu'à consistance voulue. Ajouter un peu d'eau pour liquéfier au besoin.
1/2 avocat(s), 1 petit concombre, 1 poignée épinards, 1/4 tasse eau de coco, 1 scoop collagène en poudre, ¾ tasse mangue, 1 pincée piment de Cayenne moulu, 1 poignée cubes de glace, 1 petite banane

Notes

Il est possible d'ajouter des graines de chia, de la poudre de maca, de la poudre de moringa ou 1/2 c. à thé de spiruline pour augmenter la valeur nutritive de ce smoothie crémeux tropical.

Valeur nutritive par portion (polyalcools non inclus)