Description
Spiruline
Cette algue bleu-vert est considérée comme superfoods et gagne à être connue.
Elle est définitivement un des compléments les plus nutritifs au monde.
Dr. Josh Axe confirme que pas moins de 1800 articles scientifiques (évalués par des pairs) évaluent ses bienfaits lorsque prise quotidiennement.
Elle obtient beaucoup d’attention de la communauté scientifique.
Bienfaits de la spiruline
Je vous relate les bienfaits énumérés dans cet article (contenant les références) d’une petite consommation régulière de spiruline selon Dr. Josh Axe :
- détoxification de métaux lourds (et plus spécifiquement d’arsenic)
- élimination de candida (un débalancement/surpopulation des bactéries dans l’intestin/mucueuse orale/région vaginale)
- réduction des marqueurs relatifs au VIH/SIDA
- préventif pour le développement du cancer
- abaisse la pression artérielle dans les cas d’haute pression sanguine (ne pas prendre avant une chirurgie)
- réduction du mauvais cholestérol et prévention des dommages aux parois internes des artères (cholestérol)
- réduction du risque d’un arrêt cardiaque (testé sur des animaux seulement)
- augmentation de l’énergie
- réduction de l’inflammation relative aux problèmes de sinus
- protection contre les troubles cérébraux et augmentation de la mémoire
L’article mentionne de débuter par une petite dose pour éviter des réactions digestives.
Mise en garde
Il est critique de s’assurer que le produit consommé soit de grande qualité et sans contamination.
Les enfants, les femmes enceintes et allaitantes devraient consulter leur docteur avant de consommer de la spiruline.
Effets secondaires et interactions médicaments
L’article (en anglais svp utilisez votre traducteur en ligne) fait mention d’effets secondaires possibles et de certaines réactions possibles et d’interactions modérées avec certains médicaments, le tout relaté par WebMd.
Une augmentation des symptômes relatifs à certaines maladies auto-immunes est aussi possible (comme le lupus, sclérose en plaques, arthrite rhumatoïde et conditions de peau).
Svp bien lire les contre-indications avant de consommer ce complément alimentaire que je considère génial.
Avis
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