Voici le témoignage inspirant d’une gentille gourmette de France qui a combiné arthrose et alimentation, pour augmenter son bien-être et atténuer ses symptômes.

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Vous êtes-vous déjà demandé quelle est la meilleure huile de cuisson pour votre santé?  Moi aussi.  Voici le résultat de mes recherches. (suite…)

L’inflammation chronique systémique c’est quoi? (suite…)

Les premières fois où j’ai entendu parler d’un intestin perméable (leaky gut en anglais), je ne croyais pas être concernée du tout.

Et pourtant, lorsque j’ai appris que les symptômes suivants y sont fortement reliés … hum hum … j’ai changé d’avis. (suite…)

Voici une liste d’épicerie pour acheter faible en sucre ou cétogène. (suite…)

Une abonnée m’a récemment questionné au sujet du beurre d’amandes et du beurre d’arachides.

Lequel doit-on privilégier en alimentation keto et pourquoi?  Voici ma réponse. (suite…)

Dans cette publication vidéo, je réponds à la question d’une abonnée sur la différence entre le cétogène et le paléo.
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Si vous habitez au Québec, sachez que du boeuf nourri à l’herbe, ou grass-fed si vous préférez, vous est accessible. (suite…)