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Les 10 Fruits Les Moins Sucrés pour Vos Smoothies

2019-06-14T10:55:06-04:00By |Aliments les plus riches en..., Vidéos|

Pour soutenir mon système immunitaire avec une diète la plus nourrissante possible, je me fais souvent un smoothie vert pour ma pause du matin.

Mais comment m’assurer que mon smoothie n’est pas déguisé en grand verre de fructose liquide?

Je me suis fais un décompte des fruits les moins sucrés.  Je le partage avec vous parce que ça pourrait vous aider vous aussi! (suite…)

Chocolat Noir

2018-03-09T13:51:00-04:00By |Aliments les plus riches en...|

Dark chocolateLe chocolat, c’est la gâterie sucrée que bien des gens préfèrent, moi incluse.

Cependant, qui dit gâterie dit souvent, mauvais pour la santé.  Eh bien, pas pour le chocolat noir!

En réalité, le chocolat dit ‘‘cru’’ est bon pour la santé.

Pour simplifier le terme, lorsqu’on dit qu’un chocolat est cru, on veut simplement dire qu’il n’a pas été transformé, chauffé ou mélangé avec d’autres ingrédients.

Les Bienfaits du Chocolat Noir et du Cacao Cru

Voici les différentes formes de chocolat dont je parle tout au long de cet article.

(suite…)