Cette slush au rhum givrée est rafraîchissante en bouche.   Elle contient des feuilles de menthe fraîches pilées avec du sucre (keto).


La Confession du Gourmet participe à des programmes d’affiliation pouvant apporter compensation advenant un achat de votre part, et ce, sans que ce ne soit plus dispendieux pour vous.  Si vous utilisez mes liens pour un achat, je vous remercie!  Cela finance en partie les recettes gratuites de ce blog.


 

Cocktail avec menthe

S’il y a une herbe qui est facile à cultiver (et même un peu envahissante), c’est la menthe.

Elle est aussi très facile à cultiver en pot à l’intérieur, pendant l’hiver.

Pour cette recette, que vous utilisiez de la menthe verte ou de la menthe poivrée importe peu, les deux options sont excellentes.

La menthe verte est plus douce tandis que la menthe poivrée a une plus grande concentration de menthol. 

D’ailleurs, c’est la raison pour laquelle cette dernière est utilisée dans de nombreux usages thérapeutiques.

Verre de slush au rhum, menthe et fraises sur planche de bois
Amenez-moi à la recette

Le bienfait le plus évident et le plus connu de la menthe est sa capacité à rendre la digestion plus facile.

C’est en fait le menthol qui détendrait les muscles actifs du tube digestif pour rendre le processus plus fluide.

Le Dr. Josh Axe, fait mention de cette étude dans l’utilisation du menthol pour aider les cas de syndrome du côlon irritable (SCI).

On a donné de l’huile de menthe poivrée (enrobée) à cinquante-sept patients. 

Les critères étaient qu’ils n’avaient pas la maladie céliaque (gluten).   Ils n’avaient ni d’intolérance au lactose ou aucune surpopulation de bactéries intestinales non plus.   Ils ont passé ce test pendant quatre semaines.  

En court résumé, 75% des patients ont vu une réduction d’environ 50% de leurs symptômes reliés au SCI.  C’est vraiment un bon résultat! 

L’étude conclue donc que l’huile de menthe poivrée améliore les symptômes abdominaux des patients souffrant de SCI.

Si vous faites partie des gourmets SCI, il pourrait être bénéfique de boire régulièrement une tisane à la menthe. 

Et comme pour tout traitement naturel, il faut être patient.   Il faut s’observer pour constater s’il y a amélioration dans les mois qui suivent.

Vue de près du verre de slush au rhum avec une feuille de menthe

Slush au rhum

Depuis tout à l’heure, je vous parle de SCI.   Bon.   C’est certain que l’alcool n’est peut-être pas idéal dans cette situation, à vous de voir.

Mais la recette se fait très bien sans rhum.  Elle sera tout aussi agréable à déguster.

Pour conclure, sortez vos mortiers et vos mélangeurs, on start la recette!

Si vous aimez les informations et recettes gratuites que je partage avec vous, partagez cet article avec vos amis en utilisant les boutons de partage.

Et si ce n'est déjà fait, n'oubliez pas de vous inscrire pour recevoir une nouvelle recette sans gluten, sans lactose et sans sucre raffiné à toutes les semaines. Je vous ai ajouté le formulaire d'inscription juste en bas.

Mille mercis pour votre intérêt envers la bouffe santé! ♥

Ne manquez rien! Une délicieuse recette saine par semaine, inscrivez-vous c'est gratuit. 

La Confession du Gourmet aimerait connaitre vos intérêts:

Vous pouvez vous désinscrire à tout moment en utilisant le lien situé en bas de page de chacun de nos courriels. Ici pour voir notre politique de confidentialité. Nous utilisons Mailchimp comme outil marketing. En vous inscrivant, vous acceptez que vos données soient transférées à Mailchimp. Ici pour la politique de confidentialité de Mailchimp.

Imprimer Épingler
No ratings yet

Slush au rhum, menthe et fraises

Voici un cocktail rafraîchissant au goût de fraises et de menthe sucrée qui plaira à tous.
Catégorie : Breuvages
Cuisine : .Cétogène & faible en sucre / .Paléo (sans grain&prod. laitier) / Mélangeur / Sans arachide / Sans noix / Sans oeuf / Sans produit laitier
Préparation 5 mins
Total 5 mins
Portions 1 portion
Calories 124.25cal
Cliquez sur les ingrédients rouges disponibles en ligne (liens affiliés)

Ingrédients

  • 1 ½ once rhum blanc
  • 2 c. à soupe jus de lime
  • 3 fraises
  • 6 gros glaçons
  • 10 feuilles de menthe fraiches passées sous l'eau
  • 1 c. à thé sucre du fruit du Moine

Directives

  • Dans un petit mortier écraser les feuilles de menthe humides et le sucre.
  • Dans un mélangeur, broyer les glaçons et les fraises avec le jus de lime et le rhum.
  • Transvider dans un verre, ajouter la menthe sucrée et bien mélanger avant de servir.
Avez-vous cuisiné cette recette?Partagez une photo du résultat avec la mention @LaConfessionDuGourmet ou #laconfessiondugourmet et joignez la troupe des gourmets!

Valeur nutritive par portion

Calories : 124.25cal | Glucides total : 6.78g | Protéines : 0.75g | Lipides : 0.22g | Sel : 8.69mg | Fibres : 1.52g | Magnésium : 12.68mg | Glucides nets : 5.3g

Accessoires requis pour cette recette

Mortier
Mélangeur