Voici une délicieuse recette de bûche de Noël sans gluten et faible en sucre parfaite pour le temps des fêtes.
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Bûche au chocolat noir
C’est une tradition bien ancrée pour le fête des temps chez nous.
Nous servons toujours une bûche de Noël pour terminer notre souper familial en beauté.
Enfant, je me souviens des différentes versions que ma mère ou mes tantes nous servaient.
Parfois à la crème glacée, aux cerises ou à la crème vanille, c’était toujours un succès.
Je vous propose donc une version de bûche au chocolat noir, sans gluten et faible en sucre pour faire perdurer cette gentille tradition.
En utilisant du chocolat noir en barre ou des pépites de chocolat noir sans sucre on obtient la riche saveur désirée sans les glucides.
Bûche sans gluten
Vous n’avez pas besoin d’être expert en gâteau roulé pour cuisiner cette bûche sans sucre. Il suffit de suivre les instructions.
J’ai aussi ajouté une photo par étape importante afin que vous puissiez visualiser le résultat pour chacune.
Le centre de la bûche contient un riche remplissage crémeux au fromage à la crème. On en garni le gâteau spongieux qui s’enroule très bien par la suite.
Mon truc est d’utiliser du papier parchemin pour lui donner sa forme enroulée au refroidissement.
Je maintiens le rouleau bien en place avec un objet de chaque côté l’empêchant de se dérouler.
Une fois refroidi, on l’entrouvre un peu pour le remplir de crème.
Il est ensuite facile de lui redonner sa forme roulée bien ronde.
Si vous avez déjà «casser» un gâteau roulé, vous savez de quoi je parle, c’est vraiment décevant.
On peut ensuite couper les deux embouts pour exposer la roulade.
Il est aussi possible de couvrir le gâteau en entier de crémage au chocolat pour lui donner un look gâteau plus conventionnel.
Bûche de Noël sans gluten
Il ne vous reste plus qu’à décorer votre bûche pour lui donner un air festif.
Des canneberges congelées et quelques bouts de branches de sapin, de pin, de cèdre ou même des feuilles de menthe lui donneront un look parfait.
Si vous la préparez à l’avance, il est possible de congeler la bûche sur un plateau en piquant des cure-dents sur le dessus. Cela empêchera le papier cellophane de toucher la bûche.
Au service, décongeler une journée à l’avance au réfrigérateur et saupoudrer la bûche de Swerve poudre à glacer. Si votre sucre érythritol est granulé, il est possible de le réduire un peu au robot culinaire ou au mélangeur à haute vitesse.
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Mille mercis pour votre intérêt envers la bouffe santé! ♥
Bûche de Noël sans gluten
Ingrédients
Gâteau roulé
- 6 oeuf(s) séparés
- ½ tasse érythritol sucre d'alcool
- ⅓ tasse poudre de cacao non sucrée
- 1 c. à thé cannelle
- 1/2 c. à thé noix de muscade fraîchement moulue
- 1/2 c. à thé poudre à pâte
- 1 c. à thé sel de mer
- ⅓ tasse farine de noix de coco
Garniture intérieure
- ¼ tasse fromage à la crème sans lactose
- 1 tasse crème 35% sans lactose divisée
- ¼ tasse érythritol sucre d'alcool
- 1 c. à thé vanille
Garniture extérieure
- 3 oz chocolat noir (j'utilise du 82% )
- 1 c. à soupe huile de noix de coco
- 1/2 tasse beurre, beurre clarifié ou ghee non salé et mou
- 5 c. à soupe fromage à la crème sans lactose sans lactose
- ⅔ tasse érythritol sucre d'alcool en poudre fine, pas granulé
- 3 c. à thé poudre de cacao non sucrée
- 1 c. à thé vanille
- ½ tasse crème 35% sans lactose à ajuster au besoin
Directives
Gâteau roulé
- Préchauffer le four à 180˚C / 350˚F. Préparer une plaque de cuisson de 8"x12" ou 9"x13" (20x30cm ou 23x33cm) avec 2 papiers parchemin assez grand pour la recouvrir. Réserver le 2e papier, il servira à rouler le gâteau lorsqu'il sera cuit.
- Dans un bol, fouettez les blancs d'oeufs au batteur électrique jusqu'à obtention de pics fermes.
- Dans un autre bol, fouettez les jaunes d'oeufs et l'érythritol au batteur électrique. Ajouter tous les autres ingrédients du gâteau sauf la farine de coco, mélanger. Ajouter la farine de coco et mélanger. Rapidement ajouter les blancs d'oeufs et mélanger délicatement (plier).6 oeuf(s), ½ tasse érythritol sucre d'alcool
- Ajouter tous les autres ingrédients du gâteau sauf la farine de coco, mélanger. Ajouter la farine de coco et mélanger.⅓ tasse poudre de cacao non sucrée, 1 c. à thé cannelle, 1/2 c. à thé noix de muscade, 1/2 c. à thé poudre à pâte, 1 c. à thé sel de mer, ⅓ tasse farine de noix de coco
- Ajouter les blancs d'oeufs et mélanger délicatement (plier). Transvider le mélange sur la plaque recouvert d'un papier parchemin et étendre uniformément. Cuire au four pendant 20 minutes.
- Retirer du four, déposer le 2e papier parchemin sur le dessus et délicatement rouler le gâteau. Déposer le rouleau sur une grille pour le refroidir, cette étape permettra de lui donner sa forme plus aisément. On peut déposer un objet de chaque côté pour éviter qu'il ne se déroule. Refroidir complètement.
Garniture intérieure
- Dans un petit bol, fouetter le fromage à la crème avec 1/4 de tasse de crème au batteur électrique. Réserver.¼ tasse fromage à la crème sans lactose, 1 tasse crème 35% sans lactose
- Dans un moyen bol, fouetter le reste de la crème avec l'érythritol et la vanille jusqu'à obtention de pics fermes.1 tasse crème 35% sans lactose, ¼ tasse érythritol sucre d'alcool, 1 c. à thé vanille
- Ajouter le contenu du petit bol (fromage) dans le moyen bol et fouettez au batteur électrique jusqu'à obtention de pics fermes.
- Dérouler délicatement le gâteau, répandre la garniture à l'intérieur du gâteau en laissant un petit espace sur le pourtour pour éviter les débordements. Rouler très délicatement, sans le faire craquer et déposer sur une assiette, avec la bordure du gâteau vers le bas.
Garniture extérieure
- Dans un petit bol allant au four à micro-ondes (ou utilisez un bain marie si vous préférez), fondre le chocolat avec l'huile de coco en mélangeant aux 30 secondes.3 oz chocolat noir, 1 c. à soupe huile de noix de coco
- Dans un grand bol, fouettez le beurre et le fromage à la crème au batteur électrique. Ajouter l'érythritol et la poudre de cacao, mélanger. Ajouter le chocolat fondu et la vanille, mélanger à nouveau, la texture sera épaisse à ce stade-ci.1/2 tasse beurre, beurre clarifié ou ghee, 5 c. à soupe fromage à la crème sans lactose, ⅔ tasse érythritol sucre d'alcool, 3 c. à thé poudre de cacao non sucrée, 1 c. à thé vanille
- Ajouter la crème restante, celle-ci sera ajoutée pour obtenir la malléabilité désirée. Il faut donc y aller en petites quantités à la fois jusqu'à ce que l'on soit confortable d'obtenir une texture facilement tartinable.½ tasse crème 35% sans lactose
- Recouvrir le gâteau de cette garniture. Les bouts du gâteau peuvent être couverts ou non, c'est à votre choix. On peut ajouter des feuilles de menthe et des canneberges pour décorer.
Merci pour vos recettes,
Je vous souhaite, Johanne, un
Joyeux Noël et une Bonne Année!
Amour, Paix et Santé
Merci Yves, c’est très gentil de votre part!
A notre super adorable Johanne, on vous souhaite un très joyeux Noël en famille ! Prenez bien soin de vous ! Amicalement,
Oh merci gourmette Anne-Marie! C’est vraiment gentil!