Un des plus grand défis des foyers d’aujourd’hui est de trouver du temps pour manger santé.

C’est pourquoi je débute une série de vidéos de recettes faciles et rapides à faire dans un grand poêlon.

Recette d’Émincé de Poulet aux Tomates Séchées et Basilic

Cet émincé de poulet (bio svp) est encore meilleur quelques jours après l’avoir fait.  Les saveurs intègrent la chair du poulet et la tomate séchée explose en bouche.

Garder du riz blanc vapeur au frigidaire pour servir avec vos plats en semaine.

Le brocoli vapeur est aussi facile et rapide à cuisiner.

Vous obtenez donc un repas équilibré, réconfortant par sa chaleur et sa saveur.

 

 

 


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Émincé de Poulet aux Tomates Séchées et Basilic

Cuisine : Cétogène-faible en sucre
Préparation 15 mins
Cuisson 15 mins
Total 30 mins
Portions 4
Cliquez sur les ingrédients pour les acheter en ligne!

Ingrédients

Directives

  • Dans une grande poêle, faire blanchir l'oignon et l'ail dans l'huile de noix de coco à feu moyen.
  • Ajouter le poulet, les tomates séchées, le curcuma, le poivre de cayenne, le sel et le poivre. Cuire à couvert, jusqu'à ce que le poulet perde sa couleur rosée.
  • Ajouter la sauce tomate et le basilic. Cuire encore 3 minutes pour bien intégrer les saveurs, en remuant le tout un peu.
  • Servir avec un riz blanc et un brocoli ou autre légume vert vapeur.
Avez-vous cuisiné cette recette?Partagez une photo du résultat avec la mention @LaConfessionDuGourmet ou #laconfessiondugourmet et joignez la troupe des gourmets!

Notes

Pour voir cette recette en vidéo : https://laconfessiondugourmet.com/emince-de-poulet-aux-tomates-sechees-et-basilic/
 
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