Voici un survol de notre visite au premier Keto Fest de Montréal, édition 2019. (suite…)

Pas toujours facile de s’y retrouver parmi les informations du web.  Les cacahuètes sont-elles bonnes pour la santé?   Voici le procès d’une arachide au banc des accusés. (suite…)

Connaissez-vous cette nouvelle façon de s’alimenter qui fait fureur sur le web?  Le régime cétogène ou kéto fait couler beaucoup d’encre.

J’ai donc décidé d’expérimenter moi-même la chose durant 14 jours.  Voici mon histoire. (suite…)

Peu importe le temps de l’année, toutes les fêtes semblent faire la promotion du sucre : St-Valentin, Pâques, Halloween ou Noël.  Alors, pour se détoxifier, faut-il arrêter le sucre complètement?

Voici ce que les experts en disent. (suite…)

Vous voulez changez vos habitudes alimentaires?  Perdre du poids?  Être plus en santé?

Croyez-moi, ça n’a pas besoin d’être compliqué.

Il faut simplement garder quelques petits trucs en tête.  Pour vous aider, je vous résume dans cet article, 5 actions que j’ai appliqué moi-même dans ma vie et mon foyer. (suite…)