Breuvages et boissons sans sucre
Vous réduisez les glucides et êtes à la recherche de breuvages et de boissons sans sucre? Super! J’ai quelques suggestions pour vous.
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3 recettes de graines de citrouille et magnésium
Voici 3 recettes de graines de citrouille cuisinées en même temps. De nourrissantes collations aux décadentes saveurs et riches en magnésium.
Arthrose et alimentation (témoignage)
Voici le témoignage inspirant d’une gentille gourmette de France qui a combiné arthrose et alimentation, pour augmenter son bien-être et atténuer ses symptômes.
Mousse de rhubarbe rouge et de fraises
Voici une mousse de rhubarbe rouge au doux parfum de cannelle et de fraises la rendant délicieusement romantique!
Meilleure huile de cuisson pour la santé
Vous êtes-vous déjà demandé quelle est la meilleure huile de cuisson pour votre santé? Moi aussi. Voici le résultat de mes recherches. (suite…)
L’inflammation chronique
L’inflammation chronique systémique c’est quoi? (suite…)
Perméabilité de l’intestin
Les premières fois où j’ai entendu parler d’un intestin perméable (leaky gut en anglais), je ne croyais pas être concernée du tout.
Et pourtant, lorsque j’ai appris que les symptômes suivants y sont fortement reliés … hum hum … j’ai changé d’avis. (suite…)
Liste d’épicerie à télécharger (cétogène)
Voici une liste d’épicerie pour acheter faible en sucre ou cétogène. (suite…)
Beurre d’amandes ou beurre d’arachides?
Une abonnée m’a récemment questionné au sujet du beurre d’amandes et du beurre d’arachides.
Lequel doit-on privilégier en alimentation keto et pourquoi? Voici ma réponse. (suite…)
15 aliments riches en fibres et faibles en sucre
Les fibres sont fabuleuses d’un point de vue santé préventive et voici donc mon décompte de 15 fabuleux aliments riches en fibres. (suite…)