Mousse au Chocolat au Lait (Sans Lactose)

Un petit bonheur que cette onctueuse et riche mousse de chocolat sans lactose.

Recette par ici…

Photo d'un bol de mousse au chocolat au lait sans lactose.

Non, mais sérieusement, une recette de 5 ingrédients qui se prépare en 5 minutes, c’est concept non?

Si vous chercher un bon moyen de faire manger un peu d’avocat à vos enfants ou conjoint, voici une belle recette!

Je vous promet que vous ne goûterai pas l’avocat du tout, du tout (juré craché).

J’utilise en fait des cubes d’avocat congelés vendus en sac et qui sont tellement pratiques pour les recettes de dessert (brownies, mousse, pain au chocolat) ou de smoothies pour un petit boost de nutriments en collation.

Idéal pour ceux qui suivent la diète cétogène également, l’avocat contient de bons gras!

 

 






 

En plus, en utilisant du lait de noix ou du lait de coco, elle est sans lactose et plus facile à digérer, donc plus saine.

 

Mousse au chocolat au lait sans lactose dans un bol sur planche de bois.

 

Une recette à essayer, je vous promet, que c’est comme un petit bout de paradis dans un bol!

Connaissez-vous quelqu’un qui n’est pas un fan d’avocat?  Testez cette personne!

Partagez cette recette avec elle ou lui, succès garanti!

 

 

 


bulle de conversation qui dit : Ne manquez rien!

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Mousse au chocolat au lait sans lactose
Vous pouvez utiliser du lait de noix de votre choix (lait d'amandes, lait de cajous, lait de noisette) ou encore un lait de coco pour faire cette recette. Pour une version cétogène (sans sucre), utilisez de l'érythritol au lieu du sirop d'érable. Pour en savoir plus sur l'érythritol, utilisez l'outil de recherche avec ce mot "érythritol" sur www.LaConfessionDuGourmet.com
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Prep Time 5 minutes
Passive Time 30 minutes
Servings
portion
Ingredients
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Passive Time 30 minutes
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Instructions
  1. Mettre la chair de l'avocat au robot culinaire ou mélangeur avec tous les autres ingrédients. Mélanger jusqu'à onctuosité.
  2. Si votre avocat était froid, servir immédiatement ou refroidir au réfrigérateur 30 minutes avant de servir. Dégustez votre décadente mousse!
Recipe Notes

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2018-08-21T08:39:36+00:00By |Collations, Desserts|

About the Author:

Je suis Johanne (et aussi Mike ♥). Je suis bloggeuse et coach en alimentation anti-inflammatoire par séance Skype ou en clinique privée (si vous avez des ballonnements, problèmes gastriques, digestifs, manque d'énergie ou besoin de perdre du poids sainement). Je blog sur la cuisine santé en tant que chef-maison autodidacte passionnée du modèle paléo 80/20. Le 20% est réservé aux sorties resto et à la vie sociale. Je vous accompagne dans votre transition alimentaire pour une prise de conscience évolutive de votre système digestif et un plus grand bien-être!