MENU LE SANS LAITIER – une semaine de recettes sans produit laitier avec jeûne intermittent à 20 g de glucides nets maximum par jour

Description

Menu cétogène 1 semaine de recettes sans produit laitier

Vous aimeriez faire l’approche cétogène mais le calcul des glucides vous ennuie? Ce menu est pour vous!

Il est déjà calculé pour ne pas excéder 20 grammes de glucides nets par jour.

Le menu Sans Laitier inclut ce qui suit :

• 5 jours de jeûne intermittent + 2 recettes/repas par jour (semaine)
• 2 jours de 3 recettes/repas par jour (weekend)
• 2 recettes de bouillon en guise de collation et 2 recettes de fat bombs/desserts pour tous les jours
• 21 savoureuses recettes simples à cuisiner affichant la valeur nutritionnelle en bas de page
• 1 fiche résumé, très visuelle, en photos du menu indiquant les glucides nets par repas et par jour
• 1 liste de tous les ingrédients pour la semaine (incluant ceux que vous avez sûrement déjà dans votre garde-manger) pour faire vos courses

Chaque journée ne dépasse pas 20 grammes de glucides nets.

Description du menu cétogène :  Pour chaque matin de jeûne, vous pourrez consommer du café (ou thé) gras qui ne brise pas le jeûne.

Huit savoureuses recettes bonus sont aussi incluses : bouillon d’os, assiettes rapides sans cuisine, mélanges d’épices pour relever vos plats et recettes de « fat bombs » simples à cuisiner.

Le menu est construit pour réduire le temps passé en cuisine, tout en vous faisant découvrir de savoureuses recettes.  Elles sont simples à cuisiner.  Si une journée vous plaît particulièrement, rien de vous empêche de doubler ou de tripler la recette, pour la répéter durant la semaine.  Chaque recette contient une photo du délicieux résultat.

Des questions? Contactez-nous juste ici nous vous répondrons le plus rapidement possible (délai possible le weekend).

***NOUVEAU MAINTENANT DISPONIBLES EN 2 FORMATS

• téléchargeable : vous avez accès au menu immédiatement après le paiement en ligne, sécurisé par Stripe.  Le menu apparaîtra à l’écran, vous n’aurez qu’à le sauvegarder.  Notez que vous avez droit à trois téléchargements du menu pendant une période de 30 jours, ce qui vous donnera le temps de sauvegarder le menu sur votre ordinateur.  Pour tout problème de téléchargement, veuillez nous contacter ici.
• version papier (Canada seulement) : une copie imprimée et boudinée est envoyée par Postes Canada.  Veuillez allouer de 4 à 9 jours pour la réception de votre menu par la poste.

Stripe accepte aussi les paiements par Visa, Mastercard, American Express ou JCB. 

*** Notez bien que les prix affichés en Euros et en dollars américains sont à titre indicatif seulement.  Des frais de conversions pourraient être applicables selon votre mode de paiement bancaire.