MENU LE SUCCULENT – une semaine de 3 recettes-repas/jour et 20 g de glucides nets maximum

Description

Menu cétogène pour une semaine

Vous aimeriez faire l’approche cétogène mais le calcul des glucides vous ennuie? Ce menu est pour vous!

Il est déjà calculé pour ne pas excéder 20 grammes de glucides nets par jour.

Chacune des journées inclus 3 savoureuses recettes faibles en sucre, sans grain et sans gluten.  Les recettes ont pour but de maximiser votre temps en cuisine tout en vous faisant découvrir de nouvelles saveurs.  Elles sont simples à cuisiner.

Si une journée vous plaît particulièrement, rien ne vous empêche de doubler ou de tripler la recette, pour la répéter durant la semaine (et sauver du temps en cuisine).

Une photo de l’assiette est incluse avec chaque recette en guise d’inspiration.

• 7 jours de 3 recettes-repas par jour incluant une recette de céréales, de jambon et d’oeufs, de wraps de laitue, d’avocat au thon, de boeuf asiatique, de saumon en tapenade d’olives et de féta, de poulet à l’aneth, de frites de navet et ailes de poulet tandoori, de salade repas, de poisson en sauce vierge etc.
• 1 recette de dessert « fat bomb« ;
• Une fiche résumé, très visuelle, en photos du menu indiquant les glucides nets par repas;
• Toutes les recettes affichent la valeur nutritionelle en bas de page;
• Une liste de tous les ingrédients (incluant ceux que vous avez sûrement déjà dans votre garde-manger) pour faire vos courses;
• Deux recettes de bouillon d’os qui sont optionnelles;
• Une recette de café gras si vous ne désirez pas cuisiner pour le petit déjeuner.

Des questions? Contactez-nous juste ici, nous vous répondrons le plus rapidement possible.

Vous aurez accès au menu immédiatement après le paiement en ligne, sécurisé par Stripe.  Il apparaîtra à votre écran.  Vous n’aurez qu’à le sauvegarder.

Notez que vous avez droit à trois téléchargements du menu pendant une période de 30 jours (afin de le sauvegarder sur votre ordinateur, tablette ou portable – le format est petit sur cellulaire et n’est pas idéal).

Stripe accepte aussi les paiements par Visa, Mastercard, American Express ou JCB.

*** Notez bien que les prix affichés en Euros et en dollars américains sont à titre indicatif seulement.  Des frais de conversions pourraient être applicables selon votre mode de paiement bancaire.